晚上失眠怎么办呢
病情描述：晚上失眠，睡不着，睁着眼睛，明明很困但是就是睡不着，晚上失眠怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以在晚上睡觉前用几片生姜加入适量的水煮沸，加醋一勺，等到水温适宜后用来泡脚，建议连续泡半个月左右，可以有效的缓解失眠症状。另外晚饭后可以去户外散散步，睡觉前可以喝一杯温牛奶或豆浆，听一听轻音乐，都会有助于睡眠。如果是神经性失眠可以在医生指导下服用一些药物来治疗。
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病情分析：
失眠的主要表现是:难以入睡、睡眠不安、容易醒来和多梦。它被认为是由神经衰弱引起的。建议服用一些神经营养药物，如谷维素和维生素B，也可服用安神补脑液。睡觉前，你可以用热水泡脚，按摩头皮，促进睡眠，养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累，过度劳累只是精神上的过度劳累。
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