睡眠不好经常感觉头闷不清醒的感觉
病情描述：压力比较大，睡眠经常感觉质量不好。睡眠不好经常感觉头闷不清醒的感觉怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡觉不好经常感觉头闷不清醒这种可能是因为最近这段时间工作压力太大，导致有一些神经衰弱为主，加上休息不好，所以容易出现一些脑供血供氧不足。平时可以选择服用一些帮助睡眠和改善脑循环的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以自己泡点百合茶喝一下。作息保持规律。
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病情分析：
患者出现头部不清醒的感觉，主要是与睡眠质量不好有关系，过度的焦虑和大脑没有得到很好的休息有影响，自己要合理安排学习和工作，有计划的处理好工作的事务，以保证基本的睡眠时间，善于放松自己的情绪和压力，可以到精神心理专科疏导或者是体育锻炼等方式来分散注意力，不要使用镇静催眠和抗焦虑药物。
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