怎样做能预防胆结石呢
病情描述：同事说他爸爸最近有点像是胆结石，想着请问医生怎样做能预防胆结石呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防胆结石首先需要养成健康科学的饮食习惯，按时吃饭，规律饮食，合理荤素搭配，均衡补充身体所以的各项营养，多吃高纤维食物，减少高热量食物的摄入，尽量避免不健康的快速减肥，制定科学的健身计划，每天适当的进行户外有氧运动，有助于提高身体素质，减少结石产生的概率。
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病情分析：
胆结石的原因与一个人长期不良的饮食和生活习惯直接相关。健康的生活方式和饮食，有规律的体育活动和保持理想的体重可能对胆固醇结石和症状性胆结石有预防作用。平时一定要注意，一天三餐，饮食，尤其是要按时吃早餐。不要吃油炸食物和其他油腻的食物。不要吸烟或饮酒；多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，有利胆的作用；我们应该坚持适当的体育锻炼，保持合理的体重。
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