怎样转移注意力呢
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病情分析：
当你不开心的时候，你可以去人多的地方，寻找一点快乐来调节你的情绪。锻炼，跑步，锻炼，转移你的注意力。当你有空的时候和沮丧的时候，你可以锻炼身体，这样你的身体就会焕然一新，注意力也会随着跑步而转移。休闲娱乐，给自己一个假期。给自己一个忙得要死的假期，放松自己，玩得开心，做一个休闲的人，感受那种放松的美。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
可以听听音乐然后和朋友一起出去唱歌，吃饭，聊一些开心的事情，出去旅游，都能够转移注意力，伤心的时候也可以看一些喜剧，能够忘掉伤心的事情。建议在伤心的时候一定要学会自我控制和缓解，不要一味的去想难过的事情，以免导致心情烦闷严重会造成抑郁的情况。
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