怀孕大概四周能做瑜伽吗
病情描述：老婆怀孕大概四周了，想去报个瑜伽班，怀孕大概四周能做瑜伽吗？
医生回答 (2)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
怀孕大概4周是可以做瑜伽的，瑜伽不限定孕期时间，如果怀孕后无出血，腹痛或者先兆流产、先兆早产的情况下，都可以在专业教练的带领下进行练习，要注意做瑜伽的时候动作要缓慢，不要做过重的体力动作。孕妇瑜伽不仅可以增加孕妇的身体的柔韧度，改善孕妇身体的不舒服，还可以增加盆底肌的弹性，在分娩的时候有利于自然自然分娩。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
现在做瑜伽还是有一点早，因为宝宝在肚子里还没有稳定，你想做的话可以等到八周的时候，做一些简单的瑜伽动作，如果没尝试做后没有什么情况的话，在做一些高难度的瑜伽动作。其实怀孕期间做瑜伽是很好的，需要注意的是，一定要缓慢加运动量不可突然加大运动量和延长运动时间，一定要根据自己的身体情况量力而行。
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