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身高178体重110公斤需要每天锻炼吗

病情描述:我一米七八的个,体重是220斤。身高178体重110公斤需要每天锻炼吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,这个身高体重比例来看,你是需要减肥了,对于中老年人朋友想要有一个健康的身体,必须不能够太过肥胖,肥胖能够造成很多种疾病,高血压,糖尿病,脂肪肝以及心脑血管方面的疾病,建议每天都要进行体育锻炼,不能够怕辛苦,在饮食方面一日三餐都要吃得清淡一些,含糖量比较高的食物尽量不要吃,啤酒也是不能够喝的。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这个身高是比较好的,但是这个体重的确是有一些偏胖了,那么建议还是要进行体育锻炼,每天坚持是比较好的,因为坚持锻炼身体不仅可以起到一定的减肥的作用,而且对于提高身体素质有着一定的关系,身体素质好了之后是可以减少很多疾病的发生,除此之外,在日常的饮食当中做到少吃多餐。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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