下身肥胖体型不均衡怎么解决
病情描述：自己下肥上瘦，老被女孩子拒绝，体型不均匀很难受，下身肥胖体型不均衡怎么解决？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
平时需要注意不要长时间坐着，最好是多参加一些体育运动或者是户外活动，可以选择跑步，跳绳，游泳，打球等，通过多运动能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，这样对于改善下身肥胖有一定的帮助，平时还要多控制一下饮食，不要吃高热量，高脂肪的食物。
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病情分析：
你可以做一下专门锻炼下部分的运动，比如说慢跑，快走之类的。如果你打算减肥的吗，可以采用节食和运动相结合的减肥方法。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动
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