晚上睡不着而且醒后难入睡是什么问题
病情描述：这几天感觉像是失眠了一样，睡不着，睡得也不久，晚上睡不着而且醒后难入睡是什么问题？
医生回答 (2)
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
如果出现了失眠的现象，表现为睡不着觉，半夜容易，醒后难以入睡。首先建议最好在白天尽量避免精神压力过大，可以通过服用安神补脑液，刺五加片等药物进行调理。在睡觉之前尽量不要做一些过于剧烈的运动，尽量避免长时间玩电脑看手机，睡觉之前可以喝杯热牛奶。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
考虑是植物神经功能紊乱导致的，与平时工作压力大，精神高度紧张，大脑得不到充分的休息，长期如此导致的一种恶性循环。可以口服镇静安，眠的药物治疗能有一定的效果。晚上睡觉前避免玩儿刺激性较大的游戏，避免喝浓茶，咖啡等饮品，要早睡早起养成健康有规律的睡眠习惯。
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