如何减小胸部

病情描述：感觉自己的胸部太大了，很多时候做运动很不方便，被人取笑，如何减小胸部?

医生回答 (2)

吴国君 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

胸部太大可能是与遗传营养状况有一定的关系，可能是心情好，营养好，活动少，营养过剩，肥胖引起的，肥胖的时候胸部也会变大。平时注意饮食均衡，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物和油炸食物，少吃豆制品，也不要吃蜂王浆，蜂蜜，里边含有大量的雌激素，有可能会刺激胸部增大。加强锻炼，适当减肥，控制体重的正常范围，必要时可以考虑做个小手术，减小胸部。
李勇医师
华北石油油建医院二级乙等

病情分析：

你好，如果感觉到自己胸部特别大，想要改变这种情况，可以选择胸部按摩治疗，可以双手在胸部的两侧向内按摩，也可以双手在胸部的下侧向上按摩，可以让胸部的赘肉减少，胸部更挺拔，除此之外还可以做扩胸运动，双杠单杠练习，都会对缩小乳房有一定帮助，如果保守治疗没有办法改变，只能采取矫正手术治疗。

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