突然两月内胖了30多斤后一直不瘦
病情描述：我突然两月内胖了30多斤后一直不瘦，我有点纳闷，这是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议不要使用减肥药物，减肥产品来减肥。那么我们最科学的减肥方法是管住嘴，迈开腿。必须要控制饮食。加强有氧舞蹈的锻炼。比如游泳，慢跑，骑行打球等等都可以，控制饮食是要控制主食。每天三餐是不能少的。每顿要保持七分饱即可，要拒绝油腻，甜食和煎炸食物。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
可能没有注重饮食，如果想要减肥的话，那么可以控制饮食，饮食上少吃一些油炸煎烤的食物，可以每天多吃些水果和蔬菜，而且多吃一些粗纤维的食物，这样的话也是会瘦的，因为每个人的身体情况是不一样的，有的人可能会偏胖一些，有的人可能会偏瘦一些，但是一定要每天加强体育锻炼。
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