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脚崴了不消肿怎么办

病情描述：前两天打篮球不小心把脚给崴了，脚踝有点肿。想说脚崴了不消肿怎么办？

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

踝关节扭伤之后会引起肿胀的症状，主要由于皮下的软组织出血导致，可以通过热敷，按摩治疗，也可以做放血疗法治疗，帮助肿胀症状消除，因此要适当的抬高下肢，促进血液回流，建议患者不要激烈运动，不要负重活动。可能需要一周左右的时间消肿，适当进行康复锻炼，
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

脚崴了之后建议你外用活血止痛的精油或者是药膏，有利于消肿止痛，口服活血止痛的药物进行对症治疗，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉，要注意休息，晚上睡觉之前抬高下肢，有利于促进静脉回流，这样可以减轻肿胀的症状。

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: 王佰亮 主任医师
中日友好医院关节外科; 擅长：擅长诊疗：股骨头坏死，膝髋关节骨关节炎，膝关节损伤，肩关节疾病，骨质疏松，颈腰椎退行性变等骨科疾病的

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