长白头发怎么办
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病情分析：
一般年轻的患者出现长白发的现象，多数是由于自身的精神压力过大，经常熬夜而引起的内分泌失调现象。对于这种现象，首先应该建议患者要养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，使内分泌紊乱得到调理。患者平时也可以适当的喝一些黑芝麻糊，能够有效的滋养头发，预防白发的发生。
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病情分析：
你好，这种情况你就要注意调整自己的心态，不要给自己太大的压力，保持心情愉快，不要劳累过度，不要用脑过度，注意不要熬夜，尽量在晚上十点之前睡觉，保证充足的睡眠。加强与让多吃一些富含卫生四的新鲜水果和说菜，还有多吃一些补肾养血的食物，以及多吃一些黑豆丶黑芝麻等黑色类的食物。适当多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，一般慢慢就会有改善。
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