孕前要注意什么饮食吗
病情描述：我老婆现在已经怀孕五个月了，之前害喜比较严重，现在倒是没什么而反应了。请问一下孕前要注意什么饮食吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕期的饮食是可以根据个人的喜好来选择为好，要增加全面的营养，多样化一些比较好，另外也是要注意补充多种维生素，不要吃一些寒性大的食物，也是要注意适当的活动身体，多晒太阳，增强体质，保持良好的心情，这都是有利于调理身体的情况，可以定期的孕检，有利于确定胎儿的情况。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：怀孕5个月胎儿相对稳定，是胎儿发育快速时期，各种营养物质需要量增加，要多吃一些优质蛋白，富含钙及维生素食物，如：鸡蛋，牛奶，奶制品，瘦肉，动物肝脏，虾皮，紫菜，豆类、硬果类食物，多吃虾蟹等蔬菜水果，不要吃辛辣刺激生冷食物，适当晒晒太阳，必要时补充钙剂，按时产检，保证睡眠质量，保持心情舒畅，祝您和胎儿健康！
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