颈椎病能做俯卧撑和哑铃举重锻炼吗

病情描述：一年前得了颈椎病，经常做俯卧撑和哑铃举重锻炼。颈椎病能做俯卧撑和哑铃举重锻炼吗？

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

颈椎病是可以做俯卧撑和哑铃举重锻炼的，但是如果急性发作的时候是不可以进行锻炼，容易导致病情加重，急性发作的时候可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，再进行锻炼的时候要注意训练强度不要过大，以免导致再次的损伤，平常可以配合进行物理治疗。
尹国栋 住院医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

颈椎病的患者可以适当的做俯卧撑以及哑铃等锻炼，但是这些锻炼对颈椎本身的作用不大，建议患者可以做飞燕动作或者颈椎保健操，5点支撑等提高颈椎肌肉的力量，改善颈椎活动功能，患者运动时要做好热身，避免肌肉韧带的拉伤，平时不要低头过多，预防颈椎病症状的发作。

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