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吃什么可以延缓更年期

病情描述:听他们说更年期衰老特别的快,我非常担心请问一下医生。吃什么可以延缓更年期?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期属于女性的一个正常生理阶段,一般多见于50周岁左右绝经期的女性,是由于体内激素分泌紊乱引起的患者可能出现心慌乏力,多汗,情绪容易激动等症状,主要是跟月经的改变,可以表现为月经的增多或者减少以及月经淋漓不尽闭经等,建议多吃豆制品可以延缓更年期的症状。

  • 商鹏程
    商鹏程 主治医师
    烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
    病情分析:

    碳水化合物的适度摄入。更年期妇女经常患有骨质疏松症、骨蛋白和骨钙缺乏症。补充钙质食物是非常必要的。维生素存在于牛奶、鸡蛋、肉、豆类、水果、谷物、鱼和其他食物中。更年期妇女每天喝1~2杯牛奶的习惯对预防更年期骨折非常有帮助。大米、面条、豆类、水果、蔬菜和植物根部富含碳水化合物。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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