有什么必须知道的健康孕育知识
病情描述：刚查出老婆怀孕八周了，全家都很开心，有什么必须知道的健康孕育知识？
医生回答 (2)
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病情分析：
在怀孕初期，孕妇可能会出现头晕乏力、精神不振、食欲不佳等现象，一般会持续三个月，三个月之后会逐渐消失，是正常的妊娠反应。孕妇要多注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，也尽量避免剧烈运动。同时饮食要注意清淡，少量多餐，可以多吃新鲜的蔬菜水果、鱼类、肉类等。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
目前怀孕8周，还是属于怀孕早期，这时候体内的激素水平还处于相对不稳定的状态，有的女性还有明显的早孕反应，所以要多注意休息，饮食清淡，少量多餐，吃一些易消化，易吸收，有营养的食物，避免各种生冷辛辣油腻，油脂油炸等食物的摄入，每天可以吃5~6餐，有助于消化吸收，定期复查彩超观察胎儿的生长发育指标。
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