早上空腹喝蜂蜜加柠檬水有什么好处

病情描述：朋友推荐我早上空腹的时候喝蜂蜜柠檬水，早上空腹喝蜂蜜加柠檬水有什么好处？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

柠檬含有大量单宁酸和柠檬酸。空腹喝蜂蜜柠檬水会增加胃酸的分泌。如果一个人患有胃病，可能会出现反酸、胃灼热、恶心和其他胃部不适等症状，增加胃溃疡形成的风险。因此，不建议早上空腹喝蜂蜜柠檬水。饭前一小时至一小时可以喝蜂蜜柠檬水，有利于促进胃内容物的消化，增加食欲。如果没有胃病，你可以在早上空腹喝适量的柠檬蜂蜜水，但是你应该随时注意胃部感觉的变化，如果感觉不舒服就及时停止饮用。
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

空腹喝蜂蜜柠檬水可以有效地促进胃肠蠕动，排除宿便，有助于美容养颜，特别是对于便秘的人群来说效果较好。在进行蜂蜜水冲泡时，水温不可过高，以免破坏蜂蜜的营养结构，失去营养价值，另外蜂蜜还可以保护心脑血管，延缓衰老，提高机体免疫力。同时建议要营养均衡饮食