如何减去腹部肥肉
病情描述：经常便秘腹痛消化也不好，医生说我缺乏运动不爱吃粗粮叫叫我多运动可以增加胃肠道功能，如何减去腹部肥肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部赘生物通常是由过多的脂肪堆积和松弛的皮肤引起的。当然，减肥可以通过体育锻炼和锻炼来实现。另一个通过手术切除。对年轻人来说，腹部吸脂术可以用来去除过多的脂肪。松弛的皮肤会自动收缩，紧身衣需要在手术后穿3到6个月。对老年人来说，腹部整形手术可以去除多余的脂肪和皮肤，但会在下腹部留下横向疤痕。
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病情分析：
可以适当的进行一些体育锻炼减掉腹部的肥肉，比如转呼啦圈和做仰卧起坐，但是一定要长期坚持，不能半途而废，平时还可以对小腹进行适当的按摩，能够有效的减少脂肪，平时还要注意饮食，不要吃高脂肪的食物，也不要吃过于油腻的食物，少吃一些甜食，饭后多出去走动走动，促进肠胃消化和吸收。
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