女性肾精亏虚需要怎么调理
病情描述：听一个朋友在医院检查时说女性肾精亏虚，不知道女性肾精亏虚需要怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以考虑挂个中医科，采取中医号脉，看舌苔中草药煎药进行调理一段时间，疗程1~3个月，有助于改善，平时也要加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，减少压力，放松心情，饮食全面多样化，多吃一些新鲜蔬菜水果，以及各种优质蛋白质之类的食物，避免偏食和挑食，多数情况下可以有效的改善体质。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
女性肾精亏虚大多数是由于过度劳累，经常熬夜引起的，主要表现为头晕耳鸣，腰膝酸软，疲劳乏力，精神不佳等现象，可以医生的指导下服用药物调理改善，平时也注意多休息，避免劳累和熬夜，合理的安排饮食，吃一些易消化又营养，还补气血的食物，例如红枣，枸杞，羊肉，猪肝等。
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