吃什么东西对肾最有营养
病情描述：我有点肾虚，很担心自己，想咨询一下吃什么东西对肾最有营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚的人可能会出现怕冷以及乏力头晕等现象，这个需要中医来诊断，不是自己感觉肾虚，就是有肾虚的，但是建议平时吃一些对肾有营养的食物，比如动物蛋白质，牛肉，羊肉，鱼肉，虾肉，牛奶，鸡蛋等，另外多吃黑豆，黑芝麻，黑木耳，也对肾脏有好处，不要偏食，要低盐饮食。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
建议患者平时多吃一些对肾有营养的食物比如蛋白质，牛肉，羊肉，鱼肉，虾肉，牛奶和鸡蛋等，另外多吃黑米黑豆，黑芝麻，黑木耳也对肾脏有好处，建议患者不要偏食，要低盐饮食，可以适当的多吃一些山药，洋葱，韭菜和甘蓝，都有补肾益气的作用，同时在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
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