距骨挫伤怎么活动有助于康复
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病情分析：
距骨挫伤是不能够活动的，特别是不能使患侧下肢着地，最好不要下地行走，并且要把患侧下肢抬高，加速患侧肢体静脉血液回流加快，促进血液循环，只有这样的活动才能够有助于康复，又不会加重病情。同时应该使用消炎止痛，钙质等药物治疗，平时要注意饮食，多吃含钙的食物，忌辛辣腥等刺激性食物。
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病情分析：
你好，你朋友的脚部的距骨挫伤，因为刚受伤几天，时间太短，最好不要让他活动，可以使用热敷或者是外敷，活血化瘀消肿止痛的中药治疗效果比较好，如果恢复良好，2~3周左右可以下地活动，可以下地练习走路，热水烫脚，做脚部肌肉的按摩治疗，让肌肉组织放松，促进血液循环，避免再次损伤，好好休养一个月左右就可以康复。
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