连续腿抽筋平时注意些什么呢？
病情描述：连续腿抽筋平时注意些什么呢？
医生回答 (3)
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病情分析：
这种情况要考虑是由于你受凉，缺钙等原因引起的抽筋儿。首先要做好保暖措施，避免身体受凉。同时要积极的补钙。口服一些中老年钙片。多吃绿色蔬菜。多喝牛奶同样可以起到补钙的作用。补钙关键在于吸收。在补钙的同时要多晒太阳。这样有利于钙的吸收。多运动，多锻炼。
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病情分析：
你好，这种情况下，首先我建议你最好是查一下有没有缺钙，虽然说你这个年龄是缺钙的早期，但是有一些人有可能有早期的不良习惯，而缺钙比较明显，所以查一下你的血钙水平，如果有缺钙的话，我建议你可以适当的补充一些钙片。除此之外，还要具有一定的活动。
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病情分析：
出现腿抽筋儿的症状，一般是由于缺钙或者是受凉，受寒导致的这种现象，平时应该注意保暖，不要着凉，还需要适量的补充钙，可以喝点葡萄糖酸钙，或者是熬点大骨头汤喝，喝汤的，含钙量是比较高的，或者是多吃点海产品，海带紫菜这一类的。
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