月经期间怎样调养

病情描述：我每次来月经的时候，我都发现都会有经痛的情况，所以我很想调整一下我的月经，请问月经期间怎样调养好？

医生回答 (2)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

月经期间一定要注意保暖，不要着凉，饮食上也尽量少吃生冷刺激性的食物，也要注意休息，不要太劳累，尽量也少吃辛辣刺激性的食物，可以适当的多喝一些热水，多吃一些蔬菜水果，可以补充身体的维生素，月经期间一定要注意个人的卫生，避免引发妇科炎症的情况。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

很多的女性在月经期间都会有痛经，造成痛经的原因也是多种多样的，宫寒体寒的女性容易引起痛经，还有子宫内膜异位症的女性也会导致痛经，注意休息，喝点温开水，红糖水，饮食清淡温和，避免生冷辛辣刺激性等食物的摄入，疼痛厉害时可以芬必得对症止痛，可以做B超的检查，观察是否子宫内膜异位症引起的痛经症状。

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