哺乳期怎么样减肥？
病情描述：哺乳期怎么样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，哺乳期一般情况下是不建议减肥的。因为如果减肥就有可能会适当的控制饮食，减少肥厚油腻汤类食物的摄入，一定程度上会影响乳汁量的分泌和质量，这样子就有可能不能满足宝宝的营养需要，会影响宝宝发育的。所以说，怀孕期间不建议通过饮食减肥，但是可以通过适当运动，做仰卧起坐减肥的。
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病情分析：
出现肥胖，阴部主要是哺乳期运动过少引起的，哺乳期减肥，首先需要注意饮食，避免进食过于油腻的饮食以及甜食，同时避免熬夜，一般建议保持八小时的睡眠，同时需要注意可以适当锻炼，但是锻炼不能过于剧烈，健康减肥才是有很好的作用的，避免节食减肥，预防营养不良的发生。
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