孕前饮食禁忌
病情描述：我和我的老公现在想要一个宝宝，我准备怀孕，请问孕前饮食禁忌有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
在怀孕前的饮食禁忌主要是避免喝酒抽烟，避免海鲜，海产品，辛辣，刺激性以及内火偏重等食物摄入，尽可能不要吃海鲜，火锅，烧烤等之类的食物，相对内火比较大，也没有什么很大的营养。在怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和低糖分的水果，适量优质蛋白质之类的食物，才能有助于宝宝的健康发育。
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病情分析：
女性从备孕的前三个月开始就要注意保持营养摄入的均衡，多吃一些蛋白质维生素含量丰富的食物，要戒烟戒酒，注意不能吃辛辣生冷等刺激性的食物，也要少吃糖分过高的食品，不吃有食品添加剂和过期霉变的食品，开始补充叶酸，多去户外活动，可以促进微量元素的吸收。
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