便秘要吃什么水果好
病情描述：大便的时候蹲很久都没有拉出来，已经持续5天了，便秘要吃什么水果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，便秘是由于肠功能蠕动过缓造成的结果，可以多吃高膳食纤维的食物，比如海带，紫菜以及海白菜等都是高膳食纤维食物，全谷全麦类的食物也属于高膳食纤维食物，特别是燕麦和红豆，黄豆以及黑豆的都是膳食纤维含量比较高的，一些水果也含有高膳食纤维、比如苹果、梨、桃子、火龙果等，但是有的水果最好不要去皮吃，因为大部分的膳食纤维都存在于他们的皮中。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，长时间蹲着大便排不出考虑是习惯性便秘，胃肠功能紊乱，动力不足等引起的，与工作生活环境压力大等刺激有关，还容易引起肚子胀，食欲不振，长期严重有可能造成痔疮引起大便出血，肛周肉疙瘩，疼痛等情况，可以使用开塞露润滑促进排便，服用润肠通便等药物治疗，多吃蔬菜水果和适当运动锻炼促进胃肠蠕动有利于恢复。
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