卵巢保养吃什么中药好
病情描述：医生说我卵巢不太好，需要多吃一些东西，卵巢保养吃什么中药好？
医生回答 (2)
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病情分析：
卵巢保养，可以食用豆浆、洋葱、黑豆、香椿、维生素E含量高的食物。同时含有植物性雌性激素以及动物性雌性激素含量高的食欲，可以维护卵巢功能。除饮食上，在日常生活中，也需要做到不吸烟，喝酒，不经常熬夜。不要服用避孕药，避免抑制卵巢排卵，引起月经紊乱。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
氧化应激会破坏卵巢功能。β~隐黄质，一种抗氧化因子，可以通过食用含有β~隐黄质的食物来帮助保护卵巢功能。黄色和绿色蔬菜和水果，包括橘子、桃子等。此外，蔬菜和水果还含有许多其他抗氧化因子和植物纤维，有助于保护卵巢功能。但是，我们应该少吃含有长链n3多不饱和脂肪酸的食物，这是人体必需的，主要存在于海产品、动物肉和器官中。吃得太多容易破坏卵巢功能和过早绝经。
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