爱发脾气易动怒怎么自我调整
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病情分析：
影响女生情绪的因素有很多，比如在月经期之前，受到雌激素的改变的影响，女生容易变得易怒爱发脾气，还容易长痘等等。这些都是一个身体生理性的变化。要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，生活作息规律。另外，在生活中，可以尝试跟乐观开朗的人在一起，学会寻找开心。
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病情分析：
爱发脾气容易动怒的这个情况要自我调整，首先从自我的内心来认识到这个问题，学会一下控制自己的情绪，每次发火的时候都要先想一下可不可以不发火，其实自己的心理暗示以及对于问题的一些看法有着直接的关系和自己的生活习惯以及一些综合的因素都有关系，一定要加强自我心理承受能力。
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