怀孕六个月了应该如何运动
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病情分析：
在怀孕期间可以做游泳，低强度的有氧超跳舞瑜伽，伸展运动和散步，那样的情况下做有氧操，可以让孕妇进行锻炼，一般都是专业工作人员指导，对准妈妈和胎儿都是比较安全的，可以做游泳的运动，孕妈游泳可以锻炼身体的各种肌肉，对心血管也非常好处，对胎儿也是有利的。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：怀孕6个月可以散步，不能做剧烈活动，适当做些家务，做家务时不能到高的地方伸手拿东西，不能长时间蹲坐，不能跑，不能跳，不能提重物，注意饮食营养均衡，荤素搭配，多吃优质蛋白，富含维生素食物，多吃蔬菜水果，怀孕的后3个月不要同房，注意按时产检，保持心情舒畅，祝您和胎儿健康！
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