月经失调应该怎么调理
病情描述：我月经不太正常，去看医生后得知自己是月经失调，想请教一下，月经失调应该怎么调理?
医生回答 (2)
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病情分析：
月经不调要注意平时作息要规律，要保证充足的睡眠，月经不调主要是内分泌失调、长期的熬夜、失眠等引起的，熬夜会损伤脾肾阳气，导致月经不调。还可以从饮食方面进行调理，做到营养均衡，同时月经期不能够吃生冷、寒凉、冰冻的食品。平时还要适量运动，促进血液循环、疏通经络。
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病情分析：
要对月经失调进行调理首先要找到病因，常见的原因有不良的生活习惯以及心情过度紧张，可以先去医院做个激素六项检查，平时注意多吃一些补充气血的食物，可以多吃一些红豆红枣和花生，在月经期间一定要注意防寒保暖，不能吃生冷的食物，也不能喝冷饮，还要保持心情愉悦。
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