坐月子该吃什么
病情描述：婆婆说坐月子对女人来说很重要，不知道有什么要注意，坐月子该吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
月子期间要多吃一些含铁丰富和高蛋白的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，鸡蛋，红糖水，不能吃辛辣、生冷和过于刺激性的食物，只有充足的营养才有利于增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，期间饮食的口味要清淡一些。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
女性坐月子的期间首先就是不能吃一些凉的食物，所有的食物都需要是热的，而且要易消化，柔软的。女性在坐月子的这段时间，可以多喝一些汤类补身体，另外就是吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是蔬菜和水果都要做，熟了之后才可以吃，在坐月子期间注意自己的饮食均衡。
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