怀孕初期应该吃点什么
病情描述：我刚怀孕，家里一直让吃这补那，就想知道怀孕初期应该吃点什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
在怀孕初期女性由于孕激素的影响，可能会出现恶心呕吐的症状导致孕妇没有食欲，消化不良，这个时候的隐私要多吃些酸的食物来改善胃口多吃水果，补充多种维生素和水分，尽量要注意，不能吃寒性的水果，可以多吃些热性的水果，也不要吃辛辣刺激性的食物，一般到怀孕中期的时候就开始补充各种营养物质。
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董巧兰 医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
怀孕初期3个月正常饮食就可以了，少量多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，比如：苹果、香蕉、橘子、香瓜、西瓜、青菜、生菜、黄瓜、西红柿等，吃优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，另外加一些坚果类食物，怀孕后讲究的是营养全面，但不要超标，到怀孕中晚期适当加强营养。
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