头发干枯是缺乏营养吗
病情描述：正进入青春期的女儿发现她的头发越来越黄，而且头发干枯干燥，头发干枯是缺乏营养吗？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
这种情况是缺乏营养，平时一定要多吃一些黑芝麻，多吃一些含维生素高的食物，也可以适当的吃一些大虾，排骨，瘦肉，鱼都是比较好的。平时可以多吃一些新鲜的青菜，水果。一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要保证足够的睡眠，睡眠不好也会影响到这种症状的发生。
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病情分析：
头发干枯一般是体内缺乏维生素，微量元素比如钙铁锌等。平时要多吃些深色的绿叶蔬菜，补充优质的蛋白质，要少吃辛辣刺激性的食物，还要注意头皮的护理选择一些啊，护发素或者营养素进行调理治疗，不要使用吹风机吹头，避免烫头转发洗头不宜过勤，两三天洗一次就可以。
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