手指甲不长凹陷
病情描述：我的手指不长凹陷，特别丑。让我很不好意思把我的手伸出去给别人看，我想知道这是怎么回事？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
手指长不快，有凹陷，多数考虑可能是有缺钙，影响了手指甲正常的增长，建议需要适当的进行补钙，补充钙片，多喝高钙牛奶，多吃一些排骨，骨头汤之类的食物，适当晒太阳，通过一段时间的调理，慢慢的改善，不要经常的去咬指甲，这样的话也会影响指甲的正常生长。
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病情分析：
考虑维生素缺乏，日常生活当中蔬菜摄入量较小，从而引发的状况。建议多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，多晒太阳促进钙质吸收，营养均衡，荤素搭配，避免偏食，有利于身体健康。加强运动锻炼，提高自身抗氧化能力以及抗病能力，定期进行体检观察身体状态，有利于身体健康程度的把握。
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