膝盖酸痛每天快走30分钟合适吗
病情描述：一直有晚饭后快走的习惯，近两个月膝盖开始出现酸痛，我现在膝盖酸痛把时间减少半个小时快走合适吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
因为一直都有快走的习惯，但是可能是由于快走的姿势出现了问题，导致你的膝盖出现了酸痛的感觉。因此首先要减慢自己的速度，减少自己运动的时间，如果仍然膝盖酸痛的话，那么就要停止运动几天，得到充分休息的时间，酸痛仍然不停止，就需要到医院进行膝盖部位的ct检查，确定存在的病变类型。
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病情分析：
膝盖酸痛有可能是因为缺钙，也有可能是因为着凉出现的情况，在运动的时候尽量不要做剧烈的运动，坐快走可以，但是尽量要保证时间不要太长，避免加重病情，平时一定要注意腿部的保暖，饮食上适当的多吃一些含钙量太高的食物，如果是情况比较严重的话，建议去做一个x光片检查。
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