中年女性老是打呵欠正常吗
病情描述：女，35岁，最近老是打哈欠，感觉精神状态不太好，中年女性老是打呵欠正常吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
中老年女性老是打哈欠，考虑是由于最近休息不好所造成的，或者是工作过于劳累所导致的，这个首先就是要保证一个充足的睡眠，当身体不舒服的时候尽量卧床休息，而且在饮食上，要以素食为主和一些非法物，像一些刺激性的食物和海鲜、油炸等等食品暂时就不要吃了。
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病情分析：
你好，如果最近总是打哈欠，考虑是睡眠不足引起的，特别是伴有白天精神头不好，工作效率比较低的情况下，最好白天加个午休1小时，晚上不能太晚睡觉，保证每天至少半小时睡眠；如果来月经期间，身体也会有明显的不适应症状，特别是犯困，浑身乏力症状明显，一定要注意多休息。
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