我太瘦了想胖一点
病情描述：我患有甲亢，经过治疗已经好了，但是现在我我太瘦了想胖一点什么方法最好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果想要一定程度上增肥的话，建议平时饮食方面可以多吃一些热量比较高的食物，比如甜食以及高蛋白的食品，平时一定要适当的减少运动量，不要有一些太过剧烈的运动，每天睡觉之前可以增加一顿夜宵，另外可以适当的延长睡眠时间，坚持一段时间都能够达到一定增肥的效果。
-
病情分析：
想要胖一些，其实也没有什么特别好的方法，但是从饮食方面来进行长期的调整，相对来说会靠谱一些，而且对身体是有好处的，建议在日常的饮食当中做到有规律的饮食方式，千万不能够暴饮暴食，但是要做到。少吃多餐，要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多样化，不能够过于单一。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号