我是心理有问题吗？

病情描述：最近工作压力巨大，心情烦躁，动不动就摔东西，我是心理有问题吗？

医生回答 (2)

常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

工作压力而导致的心情烦躁十分常见，由于当今生活压力过大，亚健康状态更加频繁，可以到医院诊断自己是否患有焦躁症，如果仅仅是工作压力过大而导致的焦虑则可以放松心情，保持充足的睡眠，在饮食中应当注意多补充一些维生素c，蛋白质等身体必需物质促进身体恢复。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

压力比较大的情况下，心情比较烦躁，总会想把一些不良的情绪通过一些方式来把它发泄出来，而甩东西就是发泄情绪的一个端口，所以说也不要过于给自己过大的心理暗示，脾气发泄出来之后会好受一些，当然也可以选择一些其他的发泄方式，要学会调整自己的心理状态，要养成有规律的生活饮食方式。

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