吃什么可以使皮肤变白？
病情描述：遗传父母的肤色都是黄色的，想让自己的皮肤白一点，吃什么可以使皮肤变白？
医生回答 (2)
-
病情分析：
平时的话是可以吃一些西兰花，因为西兰花里面是富含蛋白质，而且还有维生素c和胡萝卜素，是一种具有增强皮肤抗损的能力，另外还可以保持皮肤的弹性，是可以清除皮肤中的黑色素，还可以多吃一些胡萝卜，是具有抗氧化的作用，是可以减少皮肤的皱纹和使皮肤保持细腻。
-
病情分析：
多吃富含维生素c的食品，能使皮肤变白。维生素c有还原的效果，可以消除氧化形成的色素。维生素c含量高的食品有西红柿，芒果，柠檬，猕猴桃，橙子等等，多吃会使皮肤变白。除此之外，还可以多吃富含维生素e的食品。或吃维生素e胶囊。维生素e可以协同维生素c，抗氧化效果更强，维生素e本身也能预防皮肤老化和衰老，避免皮肤变暗、出现皱纹。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物养胃？
胃是一个十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，导致饮食不正常，引起胃出现问题。... 详细»
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
现代都市中，因为生活节奏的加快以及工作生活压力逐渐增加，很多人都会不同程度地患上... 详细»
公众号
头条号
百家号