一天中最佳的补钙时间是什么时候
病情描述：现在正处在发育期间，想好好补钙，一天中最佳的补钙时间是什么时候？
医生回答 (2)
-
病情分析：
最佳补钙的季节是春季和秋季，而最佳的补钙时间是睡前，像您这种青少年，可以适当的补充一些钙，因为当人缺钙的时候就会造成骨骼发育不良，骨质疏松，出现疼痛，抽筋等现象，补钙最好是饮食进行补充，比如多喝一些牛奶，酸奶，奶酪等，它们中所含的钙磷比例非常适合钙的吸收。
-
病情分析：
一天当中最佳的补钙时间，这个是没有什么特定的时间限制的，要根据个人的生活习惯，饮食习惯来决定的，一般来说，补钙的时候在饭后来吃或者是饭前来吃都是可以的，要根据你的补钙的产品来决定，或者是有一些补钙的产品，有一些特殊的要求，除此之外要养成有规律的生活饮食方式。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号