皮下脂肪多怎么办
病情描述：产后体重增加了十几斤，想要减肥，经过评估我皮下脂肪多，皮下脂肪多怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
皮下脂肪多跟肥胖是有直接关系，跟平时的饮食习惯也有关系，注意不能暴饮暴食，不能吃油腻辛辣的食物，可以多吃清淡的食物。通过饮食控制适当运动锻炼，可以有效的达到减肥的目的，同时也需要注意不能盲目的口服减肥药，避免造成药物的副作用，定期的进行体重的检测，可以适当运动。
-
病情分析：
你的这种情况建议在过了哺乳期以后再进行减肥，在哺乳期时可以选择做一些瑜伽。建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃主食，多做一些有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等。运动减肥才是最科学有效的办法，一般是不建议节食以及使用减肥药物的，以免导致消化不良。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
如何区别脂肪肝和脂肪性肝炎
近年来，随着人们生活方式和饮食结构的改变，越来越多的人患上了脂肪肝，所以说脂肪肝... 详细»
-
-
天气寒冷时，是更容易消耗脂肪，还是更易堆积脂肪？
在冬天这样特殊的条件下，腹部的脂肪会告诉大脑“赶紧的吃饭，好饿!”。研究表明... 详细»
公众号
头条号
百家号