去痘痘的有效方法，不要是化妆品
病情描述：我脸上长了好多痘痘，用过很多方法都去不了，请问医生去痘痘的有效方法，不要是化妆品
医生回答 (2)
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病情分析：
痘痘是有自信性的，贵在自我调理，通常不需要进行特殊的治疗。同时注意多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以及清热解毒凉血类的食物，少吃高脂肪油腻的食物和甜食，以及辛辣煎等刺激性的食物，不要熬夜晚睡，保持皮肤的清洁卫生，以及心情愉快，多可逐渐的改善。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
做好皮肤清洁，选择温水洁面，温和不刺激的洁面产品，对皮肤健康状态更加有力，饮食上避免生冷寒凉辛辣刺激食物的摄入，远离油炸食品，有利于痘痘的控制，不熬夜有利于身体健康，饮食上尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，保证充足的睡眠有利于与对抗疾病。
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