坐月子吃什么比较好
病情描述：同事最近正在坐月子，想着去看看她和宝宝，请问医生坐月子吃什么比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
坐月子期间一般只要不吃生冷辛辣刺激的食物，其他的食物都可以适量吃一些的，一定要多吃一些含蛋白质维生素，汤水的食物，促进乳汁的分泌，能够提高乳汁质量，对胎儿的发育是有很大帮助的，坐月子期间一定要多注意保暖，避免留下月子病，平时还是要多注意自己的休息，卫生工作避免发生一些疾病。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
坐月子期间人的抵抗力还是相对比较低，体质比较弱，肠胃功能也是相对比较柔弱，所以饮食方面尽可能要清淡温和，少量多餐，吃些易消化，易吸收，有营养的食物可以补充一些桂圆，荔枝，红枣，这些都是有助于身体更好的恢复，鸡，鸭，鱼等也可以少量的补充，避免海鲜，海产品，辛辣，刺激性等食物。
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