豆浆应该煮多久才好
病情描述：最近小孩比较喜欢吃豆浆，想自己做豆浆。豆浆应该煮多久才好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常情况下，豆浆煮沸2~3分钟后即可饮用。它具有丰富的营养价值，并含有大量纤维素。它可以防止糖的过度吸收，减少糖分，预防糖尿病，并含有钾和镁等矿物质。它能明显降低血压，降低血液中胆固醇，降低血脂，预防高血压和动脉粥样硬化。豆奶含有丰富的微量元素和维生素C，能美白肌肤，抗衰老，调节女性内分泌，增强抵抗力。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
一般情况下豆浆煮沸以后再煮个8~10分钟，相对比较合适，因为豆浆如果没有煮熟喝下去的话，容易导致中毒的，严重的情况下还有可能会危及到生命，所以豆浆一定要煮熟以后才能喝。豆浆营养比较丰富，但是容易胀气和产气，每次喝豆浆也不要喝的太多，不然不容易消化的。
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