如何避免怕冷
病情描述：我是一个特别怕冷的人，天气稍微冷一点我就要穿厚衣服，如何避免怕冷？
医生回答 (2)
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病情分析：
特别怕冷，可能和个人的先天体质有一定的关系，也有可能是后天饮食以及生活习惯不好造成的，平时注意加强锻炼，促进身体的新陈代谢，注意保暖，多穿衣服，多吃温补的食物，少吃寒凉的食物，平时的饮食口味要清淡，以高维生素，高蛋白高热量的食物为主，不要暴饮暴食。
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病情分析：
特别怕冷这种中医方面多数考虑可能是有些阳气亏虚或者气血不足，可能是因为平时缺乏锻炼，或者经常吃一些生冷的食物导致的，建议平时可以选择服用一些温补阳气的药物，具体用药请遵医嘱，而且每天晚上也可以选择用艾叶泡泡脚。同时要注意加强锻炼身体，或者进行艾灸治疗。
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