腰背疼痛怎么办
病情描述：之前有过轻微的腰肌劳损，一直也没有太当回事，自从生了孩子腰背疼明显的加重了，腰背疼痛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
要做好腰部后亦可佩戴护腰或进行腰部热敷，可以有助于缓解症状。避免长期频繁的弯腰，避免过重的体力劳动，禁止手提重物，不要过度劳累。可采用活血化瘀，舒筋止痛类的外用药物进行治疗，也可通过按摩，理疗等物理疗法进行缓解治疗。睡觉时，不要睡过于柔软的床铺，以免增加腰部的负担。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
首先，注意休息，躺在坚硬的床上。避免感冒，保持温暖。此外，物理治疗可以适当协调，如红外线灯烘烤、按摩、按摩和黑膏药。你可以用原盐翻炒，然后热敷。此外，更多地使用滋补肝肾的食品，口服中成药如活血化瘀、腰痛宁胶囊等。避免长时间不良姿势，适度锻炼。因为陈醋可以消除无菌炎症，它也可以用于热敷。
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