睡不着觉怎么办？
病情描述：最近工作压力特别大，已经连续一周晚上都睡不着了，睡不着觉怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
由于精神压力过大导致的失眠，首先应该保持一个良好的情绪，尽早上床睡觉，不要有太大的精神压力，睡觉之前可以喝一些热牛奶，听一些舒缓的音乐，或者是进行头部按摩，都有助于减轻失眠的症状，对于特别严重的失眠，必要的时候也可以吃一些辅助睡眠的药物，但是辅助睡眠的药物不应该长期吃。
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病情分析：
睡不着觉，这种可能是工作压力太大，导致一些神经衰弱为主，也有可能是因为晚上睡觉的时候经常视力过度引起的，不排除有其他一些脑供血供养不足的影响。建议平时生活作息尽量保持规律，而且也可以配合服用一些帮助睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，同时可以考虑针灸等治疗。
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