怎样让手臂变粗
病情描述：我的手臂看起来特别的细，一点力气都没有，请问怎样让手臂变粗呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！锻炼手臂的力量可以天天训练引体向上，腑卧撑、打羽毛球等方式都是可以的，锻炼的过程也是很艰辛的，不是一天两天的，贵在坚持要有持之以恒的态度，坚持天天锻炼才能起到治疗和锻炼身体的效果，锻炼的目的也不只是为了美好的身材，更重要的是有一副健壮的身体！
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
多进行一些手臂运动，能够有效的增强手臂肌肉，让手臂显得粗壮一些。手臂细是由于身体比较偏瘦引起的，平时可以多吃一些营养丰富的食物，能够有效的增强体质，而且还能够使体重增加。身体偏瘦会导致女性出现影响不良，而且不要过度的运动，以免出现手臂拉伤的情况。
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