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有白头发如何食补

病情描述：我的儿子现在才16岁，但是她就有特别多白发，请问有白头发如何食补？

医生回答 (2)

刘静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

16岁的年龄出现了白头发，考虑还是遗传性的原因，针对这种白头发可以通过饮食的方式进行改善，建议多吃黑色食品有帮助，通过口服乌发丸或者是何首乌进行改善。在饮食方面建议多吃黑米或者是黑芝麻，都可以起到预防和治疗白头发的作用，也需要避免学习压力过大或者是睡眠不足。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

白头发可能和遗传因素有关，如果长时间的体内缺乏营养，或者是有一些其他内分泌性的疾病，也可能会导致小孩子出现白头发，有白头发的孩子可以多吃一些干果之类的食物，或者是多吃一些颜色深的食物，加快色素沉着有助于改善症状，饮食上多吃一些黑芝麻，黑豆，木耳，海带都有助于减轻白头发的现象，

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: 刘静 副主任医师
淮北市人民医院皮肤性病科; 擅长：对皮肤病理和常见皮肤病诊治。

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