经常便秘后出现便后腰椎部和肛门部疼痛怎么办
病情描述：我以前就经常便秘，大便解不出来，现在出现便后腰椎部和肛门部疼痛，怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘之后出现腰椎部和肛门部的疼痛的这个情况要考虑的因素是比较多的，首先要考虑是因为便秘，用力排便的时候所导致的这个情况，大便比较干燥，可能会造成肛门部疼痛的这个现象，一定要养成按时排大便的习惯，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，而腰椎的疼痛要考虑是不是由于腰椎方面的疾病。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
每天要多喝温开水，喝柠檬蜂蜜水，空腹喝温盐开水，都是有助于润肠通便的作用，多吃一些新鲜的蔬菜，水果和粗粮，例如玉米，南瓜，火龙果，香蕉，猕猴桃以及番薯，芹菜等等，都有助于润肠通便，避免便秘的。还可以吃核桃，芝麻等，避免久坐和久站，经常按摩小肚子，有助于改善。
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